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大家好,关于睡觉梦多的原因和解决方法,睡觉多梦怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、睡觉多梦一般是由于心肾不交、心血不足、气虚等引起的。
2、在日常生活中可以通过以下几点来缓解睡觉多梦:第一,可以服用养血安神片、解郁安神颗粒、安神补脑液、脑心舒口服液和安神补脑片等药物进行治疗;第二,可以找中医辨证用中药治疗;第三,学会调整自己的情绪,不要有过大的压力、焦虑和恐惧;第四,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力等。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 睡觉多梦怎么调理
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