导读 大家好，关于如何降低血糖更有效，如何降低血糖可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、...
大家好，关于如何降低血糖更有效，如何降低血糖可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于糖尿病人来说，如何降低血糖是一件非常困难的事，那么如何降低血糖，首先要做的是增加运动量。
2、如果每天步行20分钟就能够有效改善胰岛素抵抗和减轻体重，然后需要多吃粗粮，少吃主食，餐盘，用小一点的，需要自我放松与情绪调节，餐前可以吃一点坚果，可以平时吃一点醋，餐后注意监测血糖，睡眠要规律，不要暴饮暴食。
3、如果发现血糖异常，就要积极改变饮食及生活方式。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何降低血糖
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