导读 大家好，关于早上空腹跑步到底好不好，早上空腹跑步好不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于早上空腹跑步到底好不好，早上空腹跑步好不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：早上空腹跑步不好。
2、早上身体机能没有完全复苏，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且，身体处于低血糖的状态，空腹跑步会使血糖急剧下降，出现心率不齐、昏厥，甚至死亡的现象。
3、而且，早上空腹还会影响肠胃的健康，容易发生胃部不适，更容易产生疲倦感。
4、早上最好在早饭后半小时后跑步，早饭也不宜吃得太饱，以免引起胃痛等肠胃疾病。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 早上空腹跑步好不好
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！