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个子矮小怎样才能长高（怎样才能长高）

2024-07-20 00:36:08 来源：
导读 大家好，关于个子矮小怎样才能长高，怎样才能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...

大家好，关于个子矮小怎样才能长高，怎样才能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、如果身高偏低，那么可能是由于缺乏生长激素造成的，还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的，一般最常见的就是缺钙，建议去医院进行一下检查。

2、平时可以多做锻炼，如果是男生，打篮球是长高的最有效的方法，如果是女生，可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。

3、在平时要多补充营养，不要吃辛辣的食物，坚持运动多喝水，对长高都是有帮助的。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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