情志调摄饮食调养起居调摄运动保健穴位保健（早泄的饮食调养）

大家好，关于情志调摄饮食调养起居调摄运动保健穴位保健，早泄的饮食调养可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、介绍部分早泄的药膳，供患者参考。

2、 　　黄芪枸杞炖乳鸽： 　　黄芪、枸杞各30克，乳鸽一只。

3、先将乳鸽去毛及内脏，洗净，与黄芪、枸杞同放锅里，加水适量炖熟食用。

4、一般3天炖一次，3~5次为一疗程。

5、能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。

6、（症见少气懒言，乏力，吃饭不食，大便不成形，腰酸等。

7、） 　　2、莲肉芡实粥： 　　莲子肉、芡实、茯苓各20克，粳米100克。

8、以上洗净入锅中加水，文火煮粥食用。

9、经常服用，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

10、（脾肾两虚症见前述） 　　3、车前草煲猪肚： 　　鲜车前草60~90克，猪肚200克。

11、将猪肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐、料酒。

12、饮汤食。

13、有清利湿热之功，适宜于湿热蕴结下焦之早泄（症见性欲亢进，口苦，心烦，阴囊湿痒，小便黄等） 　　4、芡实粉粥： 　　芡实粉60克，粳米90克。

14、用粳米煮粥，半熟时加入芡粉，调匀成粥。

15、有补肾涩精之功，适宜于肾气虚损之早泄。

16、（症见性欲减退，勃起功能不佳，腰膝酸软，小便不利等） 　　5、莲子茯苓糕： 　　莲子肉、茯苓、麦冬各等份，研成细粉，加入白糖、桂花适量，拦匀，用水和面蒸成糕。

17、有宁心健脾之功。

18、用于心脾不足之早泄。

19、（症见心悸、失眠多梦、头晕，乏力，自汗等） 　　6、五味子膏： 　　五味子100克，蜂蜜1000克。

20、将五味子水浸后去核，再用水洗过滤，加入蜂蜜。

21、在火上慢熬成膏，收存瓶中，一周后服用。

22、每次1~2匙。

23、有滋阴涩精之功，用于肾阴亏虚之早泄。

24、（症见阳事易举、举而时短、五心烦热、盗汗等。

25、） 　　注：以上中药可去中药店或医院购买。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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