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湿气重怎么调理脾胃最有效(湿气重怎么调理)

导读 大家好,关于湿气重怎么调理脾胃最有效,湿气重怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于湿气重怎么调理脾胃最有效,湿气重怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、湿气重一般会出现周身的困重、乏力,经常头晕、倦怠、困倦,没有精神,症状严重的可能会出现记忆力减退,平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。

2、如果湿与寒相遇,变成寒湿会出现腹泻,湿热就会出现身体的肥胖,困重感会加重,走路没有力气或者大便黏腻不爽、口干、口苦、口渴。

3、在治疗湿气的时候,首先要控制好饮食,以清淡饮食为主,多吃蔬菜,适当的进行身体运动。

4、在药物调理方面,可以用健脾利湿益气的中药。

5、但是根据寒湿或者湿热,或者单独的脾气不足引起湿气困蒙,有不同的药物选择,比如山药薏米粥或者薏米茯苓粥,都可以健脾利湿。

6、对于中成药,参苓白术散能够健脾、益气、化湿。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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