导读 大家好，关于孕妇食谱百科，孕妇的食谱都有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、...
大家好，关于孕妇食谱百科，孕妇的食谱都有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、由于女性怀孕月份的不同，孕妇食谱也就会有所不同。
2、一般在怀孕前三个月，可以跟普通人一样正常饮食，只是这段时间要每天喝牛奶，补充蛋白质和钙元素。
3、在怀孕三个月以后，通常就需要多摄入高蛋白类的食物，除了喝牛奶以外，中午的时候还要摄入足够多的肉类，比如鸡，鸭，鱼，虾，排骨等，而且还要多摄入蔬菜和新鲜的水果，来促进胃肠道的蠕动，并且补充身体内的微量元素和维生素。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇的食谱都有哪些
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