导读 大家好，关于饿了喝酸奶好吗，早上空腹可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于饿了喝酸奶好吗，早上空腹可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、不建议早上空腹时喝酸奶。
2、原因有以下三点：第由于空腹时胃酸的浓度较高，容易将酸奶中的乳酸菌的活性降低，甚至是杀死，不利于发挥其增加机体食欲的作用。
3、第2、酸奶的有一定的酸度，再加上胃酸的酸度，会对胃黏膜造成损伤，引起胃疼、反酸、烧心等不适症状。
4、第三酸奶中含有丰富的蛋白质，但空腹饮用，会使蛋白质被迫转化为热能消耗掉，起不到任何滋补的作用，所以不建议空腹饮用酸奶。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 早上空腹可以喝酸奶吗
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