导读 大家好，关于来姨妈了能喝牛奶吗，月经期间能喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于来姨妈了能喝牛奶吗，月经期间能喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间是可以适量喝酸奶的。
2、酸奶是牛奶经过经乳酸菌发酵而成，其味道酸甜，含有丰富的蛋白质、钙和乳酸菌等营养物质。
3、适量饮用酸奶，可以维持肠道菌群的平衡，补充月经期流失的营养物质，提高身体免疫力，同时促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，促进食物消化，增加食欲，并且可以有效缓解便秘。
4、经期应尽量选择饮用常温酸奶，避免饮用过凉而导致痛经。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间能喝酸奶吗
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