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1、便秘的患者注意吃些易消化,润肠通便的食物。
2、喝蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,利于大便的排出。
3、喝水,这是最简单的方法,尤其在晨起,喝一杯温水,能是大便顺利排出,还能冲洗肠胃。
4、还可以选择吃些水果,例如橘子、苹果等,这些水果能起到能促进胃肠蠕动和消化,同时还可以降血脂、降血压。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 产妇便秘吃什么好
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