导读 大家好，关于来月经吃什么水果减肥，来月经吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于来月经吃什么水果减肥，来月经吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在月经期间可以适当吃一些水果，多数水果富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、果糖、有机酸、钙、磷、钾、镁等营养物质。
2、月经期吃水果可以补充营养，醒脾开胃，增进食欲，还可以调节胃肠功能，通畅大便。
3、建议食用苹果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等水果，可以制作水果沙拉或果汁，但是血糖高的的女性要少吃或不吃。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 来月经吃什么水果
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