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大家好，关于月经期间有什么瘦身方法吗女生，月经期间有什么瘦身方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间由于免疫力比较低，所以平时的一些瘦身方式是不太适合的，比如节食的方式或者是剧烈运动的方式都应该避免。
2、这个阶段体内的激素水平波动比较大，是减肥的最佳时间。
3、这个时候的减肥主要是改善新陈代谢才可以，一般应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入一些高纤维的食物，而高纤维的食物，还可以同时帮助提高免疫力。
4、另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，然后帮助毒素排出，这样也有助于减肥。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间有什么瘦身方法
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