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1、一些女性在哺乳期由于乳汁的淤积容易出现乳房胀痛的情况,可以采取以下几种方法进行缓解:对乳房内乳汁进行排空,可以采取让宝宝吸允的方式,或者奶水过于充足的情况下,在喂完奶后可以使用吸奶器将多余淤积在乳房内的乳汁吸出,防止过多乳汁长期堆积时乳房的淋巴以及乳腺管出现扩张的情况。
2、2、在喂完奶后对乳房进行热敷或者按摩,可以从乳房的四周向乳头方向按摩,能够对乳腺管起到疏通的作用,同时有助于缓解乳房胀痛的情况。
3、建议孕妇在日常生活中吃清淡易消化的食物,如果长时间吃油炸、刺激性比较强的食物容易加重乳房胀痛的情况。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 如何缓解涨奶疼痛
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