脚趾甲上长横纹凹凸不平是什么意思（脚趾甲有横纹凹凸不平怎么回事）

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1、脚趾甲有横纹凹凸不平应该是甲横纹，属于甲营养不良的一种。

2、这是人体代谢变慢的反应，比如熬夜、劳累、压力大、缺少维生素、微量元素等导致人体处于亚健康状态。

3、人体处于亚健康状态，各种细胞代谢变慢，吸收的营养跟不上，人体营养需要供应重要器官，像心、肝、肾等，趾甲无关紧要的就容易被人体忽略，导致趾甲营养不良。

4、出现这种情况不要惊慌，先去医院检查微量元素，看有没有缺少哪种微量元素，缺少的尽量补充，还可以吃复合维生素片、钙、铁、锌、硒等，平时注意少熬夜，多运动，保持愉快心情，多吃豆制品及蔬菜、瓜果等，做到以上这些趾甲慢慢的会恢复。

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