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骑自行车能瘦腿吗（骑自行车能减肥吗）

2024-08-05 16:55:54 来源：
导读 大家好，关于骑自行车能瘦腿吗，骑自行车能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...

大家好，关于骑自行车能瘦腿吗，骑自行车能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、骑自行车是锻炼身体的一种方法，所以加强体育锻炼应该是有减肥效果，但是并不是骑自行车它就自然减肥了，肯定是跟运动量有关系的，因为通过锻炼会健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系统，同时会消耗了很多能量，从这个原理来说它是可以消耗脂肪这种储存的能量的。

2、所以骑自行车肯定是能减肥的，但是你要坚持一定的量而且要持之以久，因为你停止了锻炼，可能有一些反弹的效果。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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