坐月子能不能吃木耳炒肉丝（坐月子能不能吃木耳）

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1、坐月子慎吃木耳。

2、木耳分为很多种，一般而言的木耳指的是最常见的黑木耳。

3、木耳性凉，坐月子不宜多吃。

4、木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养。

5、由于木耳较难消化，产后新妈妈脾胃较为虚弱，因此不建议一次食用太多。

6、适当食用有利于缓解产后便秘。

7、吃木耳的好处如下：补血、止血：木耳别称：树鸡、云耳、光木耳。

8、作为食用菌，木耳营养丰富，是传统的保健食品，其性味甘、平。

9、可用于补气血，润肺，止血。

10、产后食用，可以治疗产后出血。

11、2、帮助消化：木耳中的。

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