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豌豆功效与作用有哪些（豌豆功效与作用）

2024-08-10 15:10:49 来源：

导读大家好，关于豌豆功效与作用有哪些，豌豆功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...

大家好，关于豌豆功效与作用有哪些，豌豆功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、豌豆首先含有一定量的植物蛋白质，能够为机体提供蛋白质，对于提高免疫力和促进各种代谢的正常进行有积极的作用。

2、同时豌豆当中还含有矿物质，对于强壮骨骼促进钙质的合成和代谢帮助也很大。

3、豌豆当中还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动便秘的发生，同时还能够调整肠道微生态，在预防肠道感染性疾病的发生方面，作用也很明显。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：豌豆功效与作用

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