导读 大家好，关于周身肌肉酸痛的原因，运动后肌肉酸痛怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于周身肌肉酸痛的原因，运动后肌肉酸痛怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、运动之后就出现肌肉酸痛，应该是酸性产物产生过多导致的。
2、首先一定要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，抬高患肢，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以口服一些碳酸氢钠片。
3、如果运动2到3天之后，仍然出现肌肉的酸痛，应该考虑是有肌肉的软组织的损伤，更要良好的注意休息，加强保暖，消炎镇痛对症处理。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 运动后肌肉酸痛怎么办
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