四个月宝宝睡眠时间标准表（四个月宝宝睡眠时间标准）

大家好，关于四个月宝宝睡眠时间标准表，四个月宝宝睡眠时间标准可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、四个月宝宝的睡眠时间一般平均是在12-13个小时左右，以夜间睡眠为主，夜间睡眠时间一般在9-10个小时。

2、孩子刚出生的时候是昼夜不分的睡眠时间，就是白天和晚上基本睡眠时间相同。

3、1-2个月开始，宝宝可以随着光线的强度变更自己、调整自己的睡眠。

4、在2-3个月的时候开始建立睡眠的规律，就是夜间出现睡眠时间延长，白天出现觉醒的情况，这是一个非常重要的睡眠觉醒规律。

5、这个时期孩子的睡眠以夜间为主，白天一般是3-4个小时。

6、学习自己安定地入睡，对于四个月的宝宝来是非常重要，同时四个月的宝宝也会有夜醒的情况，在婴儿睡眠过程中是很正常的现象，对于婴儿也是自我保护的机制。

7、在睡眠中如果出现温度不合适、饥饿或者其它不适的时候，对婴儿可以起到一个保护。

8、所以四个月的宝宝一般夜间会有夜醒的情况，白天的睡眠时间逐渐减少，中间可以有清醒时期，比新生儿时期要多一些，这个时候给孩子建立了比较好的睡眠和觉醒的规律，学习安静入睡对孩子的长期睡眠都会有很好的影响。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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