导读 大家好，关于减肥可以吃鱿鱼吗?，减肥可以吃鱿鱼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于减肥可以吃鱿鱼吗?，减肥可以吃鱿鱼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。
2、鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。
3、但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。
4、减肥期间可以多吃有利于减肥的食品，如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜等。
5、以清淡饮食为主，忌饮酒，忌甜饮料。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 减肥可以吃鱿鱼吗
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