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大家好，关于内分泌失调怎么调理男人，内分泌失调怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、内分泌失调调理方法如下： 合理饮食，均衡营养，包括均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素。
2、富含维生素的食物包括蔬菜、水果。
3、富含蛋白质的食物包括鱼、肉、鸡蛋、牛奶。
4、碳水化合物主要为主食； 2、适当休息，不能熬夜； 3、适当运动，每星期建议至少1到2次户外锻炼； 4、保持心情愉悦，不能烦躁。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 内分泌失调怎么调理
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