导读 大家好，关于大姨妈来了吃什么好饭，大姨妈来了吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于大姨妈来了吃什么好饭，大姨妈来了吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性朋友在大姨妈来了的时候宜吃补血气和温和性的食物，比如红枣、鸡蛋、胡萝卜、鱼类、瘦肉、新鲜的蔬菜和温和的水果等，多吃全谷食物。
2、比如燕麦、大麦面包、糙米等，一定不要吃生冷，辛辣刺激性的。
3、过于油腻的食物，比如辣椒，烧烤。
4、油炸等，因为这些食物会加重女性月经期的痛经，但是在忌口和注意饮食的同时也要注意营养均衡。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 大姨妈来了吃什么好
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