导读 大家好，关于鲈鱼的营养价值及功效，鱼的营养价值及功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于鲈鱼的营养价值及功效，鱼的营养价值及功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、鱼的营养价值非常高，它是低热量低脂肪高蛋白食物。
2、它富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素。
3、它具有促进骨骼发育、预防贫血、增强智力、提高免疫力、保护心脏肌能、保护视力、预防老年痴呆、增强男人生殖系统功能、保护女性肌肤健美、祛斑祛痘之功效。
4、儿童经常吃鱼益智健脑、聪明伶俐。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 鱼的营养价值及功效
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