导读 大家好，关于来大姨妈能不能喝牛奶，月经期间能喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于来大姨妈能不能喝牛奶，月经期间能喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间是可以喝酸奶的，但要喝常温的，不能喝冷藏的酸奶。
2、酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质以及钙质，对人体有很多益处。
3、酸奶中的益生菌可以调理肠道内的菌群维持酸碱平衡，改善大便干燥预防便秘的发生。
4、在月经期间要多吃温热的食物，特别是大骨汤、羊肉汤、牛肉汤含血红蛋白及蛋白质丰富的食物，禁食生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。
5、注意保暖、避免劳累受凉、保持阴部卫生清洁、勤换内裤、阳光下暴晒，月经期间要禁止性生活避免细菌进入盆腔，导致盆腔感染充血的情况发生。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间能喝酸奶吗
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