导读 在《免疫学前沿》杂志发表的一项研究中，亚利桑那大学健康科学睡眠、昼夜节律和神经科学研究中心的研究人员探索了昼夜节律紊乱对肺部的影响...
在《免疫学前沿》杂志发表的一项研究中，亚利桑那大学健康科学睡眠、昼夜节律和神经科学研究中心的研究人员探索了昼夜节律紊乱对肺部的影响。他们发现，几乎身体的每个细胞都在跟踪时间。
“我们的大脑中部有一个主时钟，但我们身体的几乎每个细胞中都有基因时钟，”亚利桑那大学健康科学睡眠、昼夜节律和神经科学研究中心主任、医学博士 Sairam Parthasarathy 说道。“每种细胞都有自己的节律。肝细胞、脑细胞、白细胞等等都是如此。我们开始更好地了解这一切背后的分子机制，这令人兴奋。”
Parthasarathy 所指的节律是昼夜节律，即在 24 小时自然周期内发生的身体、心理和行为变化。昼夜节律协调许多生物过程，包括激素分泌、消化和体温。
保持一切同步
昼夜节律有助于同步人体器官系统并调节免疫系统。它就像一个交响乐团，所有音乐家的个人音符共同奏出古典音乐。如果其中一个走调，其后果就会影响整个乐团。
有几个因素会影响昼夜节律，包括压力、体力活动和食物摄入量;然而，光明和黑暗起着最大的作用。
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