说句实话放屁是人的一种正常的生理反应

笔者曾经不知道哪里看到这样一首打油诗“屁乃腹中之气，哪有不放之理。放者欢天喜地，闻着垂头丧气”。

说句实话，放屁是人的一种正常的生理反应，但是确实让人挺尴尬的，更尴尬的是还不得不放。笔者最近在网上看到很多专家指出“经常放屁是肝脏不好的征兆，可能是肝脏在求救”，还指出其他很多症状：口苦口臭、头发脸部出油、眼睛干涩、长斑长痘、暴躁易怒等。总之，各路专家侃侃而谈，说的神乎其神。那么问题来了，经常放屁真的是肝脏不好的征兆吗?

经常放屁是肝脏不好的征兆?

正常情况下，人一天放屁的次数不会超过十次，若次数过多，有可能是因为存在以下情况：

(1)可能是因为吃了过多的甜食或淀粉类食物：红薯、土豆、面食等食物会使肠内产气过多，导致放屁次数增多，排便量增加。此时，应当适当减少摄入淀粉类食物，多摄入蛋白质、蔬菜类食物，达到饮食均衡。此外，饮用大量牛奶，进食洋葱、豆类等食物，也易导致放屁过多。

(2)可能患有一些胃肠道疾病：如消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱。比如一个人消化不良时，其肠道细菌发酵过快，易产生气体而使人放屁不已。

(3)可能患有激躁性大肠症候群：此类患者会有腹痛、腹胀、放屁等不适表现。因此，患有此症的人应多餐少量，切记不要暴饮暴食，最好是细细嚼、慢慢咽，免得一起吃下太多空气，还要避免食用容易产气的食物，同时可以饮用点有助于改变肠胃道细菌的优酪乳。

(4)可能进食习惯不好：吃东西狼吞虎咽，习惯性的吞咽动作过多，常常吞咽口水，导致空气摄入较多，也会导致放屁次数增加。当然，这些都是正常现象，没有必要治疗。

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