导读 羊奶和牛奶都是非常营养的饮品，营养成分丰富，饮用有益于人们的身体健康，而牛奶和羊奶也非常适合儿童饮用，可以促进孩子的生长发育，那么
羊奶和牛奶都是非常营养的饮品，营养成分丰富，饮用有益于人们的身体健康，而牛奶和羊奶也非常适合儿童饮用，可以促进孩子的生长发育，那么大家认为儿童适合喝羊奶还是牛奶呢?下面大家就和三顶养生网小编一起来了解一下吧!
儿童适合喝羊奶还是牛奶?
从而营养价值上来看，儿童喝羊奶会更好一点;
羊奶和牛奶都是营养价值极高的健康饮品，日常生活中人们对于牛奶会更加熟悉，但其实从营养成分上来看，羊奶的营养价值会更高一些，而且羊奶的氨基酸比例接近人乳汁，并且羊奶中的钙含量比牛奶高一倍以上，而且更适合孩子吸收利用，所以小编认为儿童喝羊奶更好一些。
羊奶的营养价值有哪些?
1、羊奶富含蛋白质、维生素、矿物质等有效成分，所以日常饮用羊奶可以增强身体的免疫力。
2、羊奶中富含维生素E成分，日常饮用羊奶，还具有一定的延缓肌肤衰老、美容养颜的作用。
3、羊奶中含有大量的钙质，日常饮用可以促进身体补钙，预防骨质疏松、促进骨骼发育。
牛奶的营养价值有哪些?
1、牛奶中含有一定的胆碱成分，日常饮用可以调节胆固醇浓度，保护人们的心脑血管的健康。
2、牛奶中还含有一定的镇静成分，很适合一些失眠的人群，日常饮用可以促进睡眠。
3、牛奶中还含有丰富的蛋白质、钙质等有效成分，日常饮用可以促进身体发育、增强身体免疫力。
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