牛至(Origanum vulgare)是一种以厨房药草闻名的植物。它是美食的中流，柱，先将其干燥后再添加到食物中。但是，您知道牛至还具有治疗作用吗?从这种草药中提取的油除具有增香作用外，还被称为强效收敛剂。
牛至油是一种强大的抗微生物和抗寄生虫物质。生存主义者依靠这种草药来保护它们免受可能遇到的某些寄生虫和细菌菌株的侵害。牛至油可以杀死的一些致病细菌包括金黄色葡萄球菌，它会引起煮沸和葡萄球菌感染。 大肠杆菌，存在于粪便中;和普通变形杆菌，尿路感染的原因之一。它也已显示出对某些真菌的作用，例如白色念珠菌和黑曲霉(黑霉菌)。
查看这五个原因，使牛至油成为您家中的主食。
牛至油可自然杀死有害细菌
2008年的一项动物研究 增强了牛至油的杀菌特性。研究人员发现，牛至油中43%的细菌感染小鼠的寿命与用椰子油中的单月桂酸酯处理过的小鼠的寿命大致相同。
进一步的研究表明，牛至油可能有效抵抗对某些抗生素产生抗药性的细菌。
牛至油有助于减轻炎症
在您的饮食中加入牛至油可能有助于减轻体内炎症。2007年的一项研究发现，牛至和百里香精油可减少血液中引起小鼠炎症的蛋白质量。他们还发现有证据表明，牛至油还可以降低炎性疾病导致的死亡风险。
牛至油化合物香芹酚被认为是减少体内炎症的主要因素。
牛至油有助于缓解疼痛
还研究了牛至油作为非成瘾止痛药的功效。1996年，来自土耳其的一组研究人员研究了牛至油等精油的止痛特性。
他们发现牛至油以类似于止痛药芬诺洛芬和吗啡的方式显着减轻了小鼠的疼痛。根据他们的发现，研究小组建议牛至油中的香芹酚在减轻小鼠疼痛中起作用。
牛至油可治疗酵母菌感染
人体中大量的真菌(例如念珠菌)会导致真菌感染。幸运的是，牛至油可以帮助治疗此类感染。
2008年的研究看效果不同的精油对念珠菌的真菌。根据临床研究，研究小组发现牛至油对五种不同的念珠菌菌株(包括引起口腔和阴道感染的那些菌株)表现出显著作用。
牛至油抑制肠道寄生虫
牛至油还显示出有望用于治疗常见的肠道寄生虫而没有使用常用药物的危险。一组研究人员研究了牛至油在2018年如何影响肠道寄生虫小孢子隐孢子虫。通常通过污染水传播小孢梭菌感染，是生活在低收入地区儿童腹泻的原因之一。
研究人员发现，向小球藻培养物中添加牛至油和/或香芹酚可减少被复制的寄生虫数量。由于小球藻卵能抵抗氯处理，因此牛至油似乎是该寄生虫的天然且更有效的解决方案。
牛至油通常在保健食品商店中以胶囊或香精油的形式出售。如果您购买牛至精油，请注意不建议直接食用它。不鼓励孕妇或哺乳期的妇女食用牛至油。
您可以用橄榄油等载体油稀释，然后涂在皮肤上。另外，您也可以按1：1的比例混合橄榄油和牛至油。将一到三滴这种混合物放在舌头下方，并保持几分钟。然后，您可以用水冲洗掉。如果您想口服食用牛至油，则在漱口和吞咽之前将其滴入一杯水中。
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