南丹麦大学(SDU)，Rigshospitalet和哥本哈根大学一起研究了足球健身对乳腺癌治疗后各种健康参数和自测健康的影响。
该项目的结果被称为“乳腺癌后橄榄球健身(ABC)”，现已在国际运动医学，心脏病学和肿瘤学杂志上发表的三篇科学文章中发表。
SDU体育科学系研究主任Peter Krustrup教授说：“主要结论是，足球健身是对接受过乳腺癌治疗的女性的一种激烈而良好的训练方式，对平衡，肌肉力量和骨密度产生有益的影响。”和临床生物力学，他研究足球和其他运动对健康的影响已有15年以上。
一年两次的每周培训课程
来自SDU和Rigshospitalet大学医院卫生研究中心的研究人员与Rigshospitalet肿瘤学系的医生和护士以及哥本哈根大学的研究人员一起研究了12个月一次每周两次提供的Football Fitness是否可以改善各种健康指标。妇女接受了乳腺癌治疗。
该研究纳入了68名年龄在23至74岁之间，平均年龄为48岁的女性，她们按2：1的比例随机分为一个训练组(46名参与者)和一个对照组(22名参与者)。该试验进行了12个月，在此期间，每周两次为足球训练班提供训练，包括热身，健身和足球训练以及使用两个目标进行的5v5和7v7小型比赛。
在研究开始时以及分别在6个月和12个月之后，测量了健康参数，例如健身，骨骼和肌肉力量，平衡，体脂百分比，血压和胆固醇，参与者填写了问卷以评估他们的生活质量和日常活动中的能量。
还调查了参加足球健身是否增加了参与者在接受过乳腺癌治疗的一侧发生慢性肿胀(淋巴水肿)的风险。
足球健身可改善平衡，增强肌肉并抵消骨骼衰弱
在刚刚发表在《斯堪的纳维亚医学与科学杂志》上的一篇文章中，研究人员表明，足球训练12个月，平均每周进行0.8 x 1小时，可以使女性获得更好的平衡感和更大的腿部肌肉力量，而同时增加腰椎的骨密度。
标签： 乳腺癌
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