导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。吃完饭多久可以打篮球，吃完饭多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，饭
大家好，来来为大家解答以上的问题。吃完饭多久可以打篮球，吃完饭多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，饭后一小时跑步比较健康，对身体也有好处。
2、如果饭后马上跑步，胃里的食物会倒流，不利于消化，部分血液会流入你的运动系统，导致消化不良、胃肠扭转等症状，还容易引起腹痛。
3、另外，饭后运动会刺激肠胃，导致肠道疾病的发作。
4、如果长期这样做，会对身体造成严重影响。
5、所以建议一小时锻炼一次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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