杏子的功效与作用吃杏减肥吗（杏子的功效与作用）

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1、杏也叫杏。

2、这类食物含有较多的黄酮类物质，能有效预防心肌梗塞。

3、而且，杏中含有较多的维生素A、维生素B和多种微量元素。

4、它含有30%的蛋白质和50%的粗纤维。

5、食用杏子后，能有效补充磷、铁、钾、钙等多种微量元素。

6、是人体所需要的，可以促进健康。

7、从中医的角度来说，这类食物具有清肺化痰、清热解毒的功效，能有效增强人的免疫力。

8、但是不能吃太多，容易导致肠胃炎。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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