维生素C是早晨吃还是晚上吃（维生素C早晨吃还是晚上吃）

大家好，来来为大家解答以上的问题。维生素C是早晨吃还是晚上吃，维生素C早晨吃还是晚上吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素C可以在早上或晚上服用，但建议饭后服用。根据维生素C的药代动力学数据，该药主要在空肠吸收，空腹吸收率为30%，餐后吸收率为50%。而且饭后服药可以减少药物对胃肠道的刺激。

2、 如果需要补充维生素C，最好饭后服用。需要注意的是，服药时间一旦确定，你就应该在整个服药期间基本固定的时间服药，以维持稳定的血药浓度，这对治疗极为有利。维生素C是人体必需的维生素，对人体的生理功能起着重要的作用。长期服用维生素C可能导致维生素C补充过量，引起腹泻、头痛、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应。合理使用是关键。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：