导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。小孩吃生栗子的好处和坏处，常吃栗子的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、板栗是
大家好，来来为大家解答以上的问题。小孩吃生栗子的好处和坏处，常吃栗子的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、板栗是一种营养价值丰富的坚果食品。
2、从中医的角度来说，板栗性寒味甘，具有一定的补中益气、强筋壮骨、增强机体免疫力、改善肾阳不足引起的四肢冰冷、养血活血、舒经活络的功效。
3、但需要注意的是，栗子不能吃太多，否则大量的膳食纤维可能会在肠道内堆积，导致腹胀。
4、而且栗子含糖量很高，容易升血糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！