气滞血瘀怎么调理（气滞血瘀怎么调理）

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调理气滞血瘀的原则是理气活血化瘀。从调气方面来说，可以从以下几个方面来调：

1.疏肝理气，即人的情绪要保持舒适，不能经常生闷气，情绪就会停滞，这样气机就会受阻，血液也会相应停滞。

2.做一些补气的工作，因为气是促进血液循环的动力之一。气不够就不行。所以可以适当吃一些可以补充脾气的食物，比如山药等。

3.从活血化瘀的角度来说，人类也应该适当运动。在运动的过程中，血液会加快流动，一些淤血会被带走排出体外。如果以上调理方法达不到目的，还可以用针灸、刮痧、拔罐等物理方法。最后可以选择药学的方法，比如口服活血化瘀的中药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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