孕妇补铁吃什么食物好（孕妇补铁吃什么）

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1、孕妇从怀孕第四个月开始就需要补铁，以满足胎儿生长发育的需要。

2、孕妇要合理饮食。

3、饮食是孕妇铁的主要来源。

4、许多食物富含铁。

5、孕妇在日常饮食中可以多吃些海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、蛋黄、动物肝脏之类的食物。

6、这些食物含铁丰富，水果中以葡萄含铁最多。

7、孕妇可以多吃这些食物来满足胎儿的需要。

8、孕妇如果化验有贫血，需要补充硫酸亚铁口服液，平时喝点牛奶，吃点红枣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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