吃杏仁有什么好处吗（吃杏仁有什么好处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃杏仁有什么好处吗，吃杏仁有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃杏仁的好处如下：

1.止咳平喘：从中医的角度来说，杏仁味苦，微温，入肺经。对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、气喘的人，适当食用杏仁有止咳平喘的好处；

2、通便、预防便秘：对于便秘、排便困难的人，适当食用杏仁有通便、缓解便秘的好处；

3.补充能量：由于杏仁含有丰富的脂肪，1克脂肪可产生9千卡热量，所以吃杏仁补充热量在缓解疲劳、恢复体力方面的好处是显而易见的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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