肾虚怎么调理最快食疗（肾虚怎么调理）

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1、现在的人生活压力太大，高度紧张，经常熬夜，导致很多人肾虚。

2、中医认为“无事宁，真气随”，所以头脑迟钝，生活习惯良好是治疗肾虚的第一步。

3、它是脚肾的关键部位。

4、经常用温水泡脚可以起到养肾护肾的作用，对调节肾虚有很大的帮助。

5、肾虚患者应在中医辨证论治的基础上，选择金匮肾气丸、六味地黄丸、三神丸、白质地黄丸，防止出现偏差。

6、吃粥用日常中药，如山药、枸杞等。

7、坚持服用也会调理肾虚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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