骑自行车会让人腿变粗吗（骑自行车会让腿变粗吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。骑自行车会让人腿变粗吗，骑自行车会让腿变粗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骑车产生的腿部效果取决于蹬车的方式。

2、一般骑车是一种有氧运动，可以消耗大量脂肪，燃烧热量，促进脂肪代谢，有助于减少腿部皮下脂肪。

3、这样的话，不会让腿变粗，相反还能让腿变细有弹性。

4、但由于骑车速度快，身体首先消耗糖原产生能量供能，而不消耗下肢的腿部脂肪。

5、这样一来，因为速度快，肌纤维增粗力量就会加强，不仅会让腿部脂肪消耗少，还会让肌纤维变粗，反之腿就会变粗。

6、所以，注意骑车的速度和方式，是保证腿能变粗变细的主要原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：