心血不足怎么补最有效（心血不足怎么补）

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1、首先，在食物方面，有红枣、红糖、红豆等。

2、而在医药方面，有枸杞、阿胶、桂圆、当归、熟地等。

3、也应该澄清缺乏艰苦努力的原因。

4、当脾胃运化失职，气血生化来源不足时，也要用健脾益气的药物，如茯苓、白术等，促进脾胃化生气血，这样才能下足心血。

5、此外，中医强调行气即血液循环，当气机不利时，血液循环容易失衡，导致精力不足。

6、这时候要用柴胡、枳壳等理气通络的药物，使气机舒畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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