新鲜莲米的功效与作用禁忌（新鲜莲米的功效与作用禁忌）

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1、鲜莲米可以清热降火。

2、上火引起的口疮可以吃鲜莲米。

3、鲜莲米有降血压的功效。

4、鲜莲米还能滋阴补肾，尤其适合梦多地区遗精频繁的年轻人。

5、鲜莲米还能缓解失眠，提高睡眠质量。

6、但体寒证不允许就禁止吃鲜莲米，会加重体寒状况，孕妇也不能吃。

7、莲子心有一定毒性，建议去掉后食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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