导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。怀孕吃什么宝宝聪明，怀孕吃什么长胎快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在孕期需要加
大家好，来来为大家解答以上的问题。怀孕吃什么宝宝聪明，怀孕吃什么长胎快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在孕期需要加强营养，荤素搭配，饮食均衡，品种多样，保证胎儿和孕妇的营养需求。
2、孕妇建议每天吃全麦面包，富含铁和锌，促进胎儿生长；补充核桃、花生、瓜子、开心果、山核桃等坚果，可促进胎儿神经系统发育；补充新鲜绿色蔬菜，富含多种微量元素；可以吃牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪蹄等。
3、补充优质蛋白质，促进胎儿肌肉骨骼发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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