男性怎么调理性激素（过度手淫应该怎么恢复）

大家好，来来为大家解答以上的问题。男性怎么调理性激素，过度手淫应该怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、过度手淫的危害很多，建议一定要戒掉过度手淫的坏习惯。

2、首先，过度手淫会分散你的注意力。

3、你应该专注于你的工作和学习，以及你喜欢的事情。

4、可以看书，打球，做一些有意义的事情。

5、一定不能以自慰为重点，否则长期养成的习惯不容易改掉。

6、其次，要注意养成规律的生活习惯，定时睡觉，按时起床，避免睡前精神过度兴奋，不要看一些色情图片和视频，这样可以很好的控制性欲，避免手淫。

7、过度手淫会导致男性阳痿、早泄等性功能障碍。

8、对于严重不能恢复的，需要服用一些补肾的药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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