导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。睡觉四五点就醒了，睡到四五点突然就醒了怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上4:0
大家好，来来为大家解答以上的问题。睡觉四五点就醒了，睡到四五点突然就醒了怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 早上4:00-5:00醒来。首先，我得看我的睡眠时间。如果你晚上7:00-9:00睡觉，到早上4336000-5:00，你已经睡了6-8个小时。正常生理时间足够，早上4336000-5336000就醒了。如果想改善这种情况，可以调整一下睡眠时间，把睡眠时间改成10:00-10:30晚上睡觉，这样正常时间是早上6336000-7336000就可以醒了。
2、 部分原因可能是睡眠障碍。有些患者晚上很晚才睡觉，一般是晚上123，336，000以后，所以早上43，336，000-53，336，000就醒了，也就是说醒得早。这种情况需要调整睡眠时间，晚上10:00-10:30睡觉，同时可以给维持睡眠的药物，比如安定。通过调整睡眠时间来改善晚上的睡眠质量，然后改善症状，再逐渐去掉安眠药，就可以改善症状了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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