练肌肉会影响长高吗（练肌肉会影响长高吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。练肌肉会影响长高吗，练肌肉会影响长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 身高与遗传因素密切相关。肌肉训练和运动不仅不会对身高产生影响，还会有一定的促进作用。但在选择运动项目时，应尽量避免举重和过度长跑。

2、 体育运动中，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、篮球、足球等运动都是发展体能的好运动。只要减少运动损伤，对提高身体素质是非常有益的。运动时身体会增加新陈代谢，尤其是年轻人，有利于生长激素的刺激，导致身高的增长。对于年轻人来说，要选择合适的运动。在保证运动安全的前提下，对他们的健康和身高发育会有很多好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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