导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。吃土豆减肥还是增肥，吃土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃土豆可以减肥，因
大家好，来来为大家解答以上的问题。吃土豆减肥还是增肥，吃土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃土豆可以减肥，因为土豆含有大量的纤维素，有润肠的作用，不含热量。还能吸收水分，容易膨胀，能让人有饱腹感，加快肠胃蠕动，排出油脂和毒素。
2、 这个道理和多吃蔬菜水果是一样的。但是土豆含有一定量的淀粉，和糖差不多，热量也很足，但是热量很少，甚至比肉还少。用土豆减肥是可行的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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