导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。成年人正常睡眠时间多久最好，成年人正常睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、成年人
大家好，来来为大家解答以上的问题。成年人正常睡眠时间多久最好，成年人正常睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 成年人一般睡眠7-8小时，但不同人的正常睡眠时间有波动。有的人只需要睡七个小时，有的人需要睡九个小时。但无论睡眠时间长短，只要患者晚上的睡眠能保证第二天精力充沛，就是正常的睡眠时间。
2、 但临床上，如果患者睡了十几个小时，第二天还是觉得很累，注意力不集中，头晕目眩。这个时候就要考虑病人有没有嗜睡的症状了。嗜睡的原因很多，常见的有贫血、椎基底动脉供血不足、甲状腺功能减退等。另外，如果患者睡眠时间减少，难以入睡并伴有多梦，此时考虑失眠，失眠的原因主要有甲亢、焦虑、抑郁、更年期综合征等。所以，无论患者是睡眠时间增加了还是睡眠时间减少了，都要积极查找原因，然后给予针对性的治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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