男人有性功能障碍做什么运动可以治疗（男性性功能障碍的锻炼方法有哪些）

大家好，来来为大家解答以上的问题。男人有性功能障碍做什么运动可以治疗，男性性功能障碍的锻炼方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、国内外研究表明，体育锻炼对提高人的性功能有积极作用。

2、体育锻炼可以增加人的体力和耐力，同时减少高血脂或超重等不健康现象和因素。

3、国外有研究发现，男性，尤其是从事久坐工作的男性，可以通过有规律、有计划的体育锻炼来提高性功能。

4、有一项关于锻炼的研究。

5、男性坚持锻炼九个月，每周锻炼五次以上，时间超过60分钟，心率需要达到最大心率的75%-80%。

6、比如一个男人正常的体育锻炼，测得的最大心率是120次/分钟，那么在做运动的时候，他需要使自己的心率达到100次/分钟左右，并保持60分钟以上。

7、建议体育运动以有氧运动为主，如慢跑、骑自行车或打羽毛球等。

8、以上问题仅供参考。

9、具体用药和治疗请参考医生面对面咨询。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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