导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。增肥吃什么容易胖，增肥吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、要长胖，可以吃高脂、高糖
大家好，来来为大家解答以上的问题。增肥吃什么容易胖，增肥吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要长胖，可以吃高脂、高糖、高蛋白的食物，这样会使各种营养过剩，达到长胖的目的。
2、1.适当吃油炸食品，热量高，容易转化为脂肪，增加体重，但不宜吃太多。
3、2.适当吃各种糖果罐头、饼干、果脯、奶油蛋糕等食物，这些食物含糖量和热量都很高，容易导致肥胖。
4、3.各种加工肉类都含有大量的糖、盐和高热量，有利于增肥。
5、以上食物有增肥的作用，但多吃不利于健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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