导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。耻骨痛怎么缓解啊,耻骨痛怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、妊娠晚期,随着胎盘分
大家好,来来为大家解答以上的问题。耻骨痛怎么缓解啊,耻骨痛怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、妊娠晚期,随着胎盘分泌松弛素的逐渐增多,盆底肌肉、韧带和关节会松弛,严重者耻骨联合分离,产生疼痛,活动受限。
2、首先,注意多休息,避免久坐或运动,多晒太阳促进钙的吸收。
3、饮食中多吃胡萝卜、小葱、黑木耳、鲜奶、瘦肉等富含蛋白质的食物,提高免疫力。
4、左侧卧位睡觉,勤翻身,耻骨联合以上热敷,也有助于缓解疼痛。
5、骨盆矫正带可用于产后耻骨联合疼痛。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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