高血压可以吃韭菜吗（高血压可以吃枸杞吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。高血压可以吃韭菜吗，高血压可以吃枸杞吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有些高血压患者可以吃枸杞，因为枸杞本身具有活血化瘀、加速人体新陈代谢的作用。

2、但是枸杞要适量食用，不要吃太多，因为吃多了会导致上火、流鼻血、头痛甚至口腔疱疹。

3、平时也要注意低盐低脂低胆固醇的饮食。

4、不要吃动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物。

5、我们应该多吃绿色蔬菜和水果，控制体重，经常锻炼，生活有规律，饮食合理。

6、如果不能通过以上生活方式的调整更好地控制血压，可以服用降压药，使血压保持稳定状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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